Persoonlijke coaching

Persoonlijke coaching

Your coaching en Mediation

Zit je in een periode in je leven waarbij je even dát steuntje in je rug nodig hebt op het gebied van relaties, persoonlijke ontwikkeling of werk; of ben je bijvoorbeeld net verhuisd en vind je het moeilijk sociale contacten op te bouwen? of heb je een vraagbaak of sparringpartner nodig, dan is persoonlijke coaching iets voor jou.

In de intake maken we kennis, bepalen we het uiteindelijke doel en maken we afspraken over wederzijdse verwachtingen. Door middel van praatsessies, oefeningen, huiswerk en (zelf)evaluatie begeleid ik je door het traject.  Coaching is maatwerk; samen kunnen we stappen zetten om jouw doelen te realiseren.

Online-coaching

Wil je liever op afstand gecoacht worden? Dat kan! Via Skype, whatsapp-video of chat bied ik ook persoonlijke coaching aan. Jouw financiële investering hierin ligt iets lager. Heb je interesse, vraag naar de mogelijkheden…

Relatie-coaching

Elke relatie gaat door bepaalde fases. Zo hebben dertigers, veertigers, etc. ieder hun eigen uitdaging en valkuil in de relatie. Bovendien bestaat een relatie uit 2 aparte individuen, die met een verschillende achtergrond en opvoeding (en manier van communiceren), samen een relatie aangaan. Op het moment dat er dingen veranderen (denk aan kinderen, baan, verhuizing) of heftige gebeurtenissen plaatsvinden (overlijden van een naaste, langdurig ziek zijn van één van de partners, verslaving, baan verlies of verandering), kan een relatie onder druk komen staan. Meestal zijn mensen geneigd terug te vallen op wat ze “geleerd” hebben door hun opvoeding of achtergrond, wat niet altijd overeenstemt met de partner. Hierdoor kan wrijving ontstaan. Ook kan het voorkomen dat als de partners al wat langer bij elkaar zijn, er een bepaalde sleur ontstaat: je neemt elkaar voor lief. Er is geen interesse meer in de ander en eigenlijk weet je al wat de ander denkt en wil zeggen…Communicatie is ook hier belangrijk.

Aanpak:

In het eerste gesprek maken we kennis en inventariseren we wat er precies speelt, waar we de volgende sessies mee aan de slag gaan. We maken afspraken over de manier van communiceren, het commitment en het uiteindelijke doel.  Coaching verschilt in de aanpak van therapie: we gaan oplossingsgericht aan de slag. Wat werkt voor jullie en wat niet? Door inzicht te geven, praatsessies, oefeningen, huiswerk en (zelf)evaluatie begeleid ik jullie door dit traject. Ik zet skills in uit de positieve psychologie, krachtgericht-coachen, focusbegeleiding, conflict-coaching, geweldloze communicatie, do the work, relatie-coaching, korte oplossingsgerichte therapie, etc. Afhankelijk van de aard van de problematiek en het commitment om de oefeningen te doen, loopt een traject doorgaans tussen de 3 en 20 sessies.

Contact

Kijk ook naar:

Vreemdgaan  –  Geen of weinig seks  – Stress en burn outRuzie in de Relatie