Archief

Voor het eerst samenwonend of getrouwd? Zijn deze problemen herkenbaar?

Voor het eerst samenwonend of getrouwd? Zijn deze problemen herkenbaar?

Eigenlijk bedenk je vooraf alleen maar de leuke dingen: samen ontbijten, eten koken, inkopen doen, lui op de bank ineengestrengeld een filmpje kijken, zonder pottenkijkers, samen spulletjes aanschaffen… héél leuk en wellicht romantisch allemaal. Echt allemaal een roze wolk.. Maar na een tijdje knapt die roze wolk misschien, en ga je je allebei irriteren aan…

Read More Read More

Stress en burn-out

Stress en burn-out

Stress en burn-out Voel jij je ook uitgeblust, moe en heb je (al tijden) geen energie meer? Ben je geprikkeld, snel geïrriteerd en heb je het idee overspoeld te worden? Word je snel boos, of staat het huilen je nader dan het lachen?Allemaal fysieke, mentale en emotionele symptomen dat jouw stress te hoog is opgelopen…

Read More Read More

Wat voor invloed heeft je omgeving en je leeftijd op je gevoel van eigenwaarde?

Wat voor invloed heeft je omgeving en je leeftijd op je gevoel van eigenwaarde?

Ik kwam een mooi artikel hierover  tegen. Zie : Pubers hebben weinig gevoel van eigenwaarde. Gelukkig gaat het vanaf dan gestaag omhoog, ontdekte de Noorse persoonlijkheidspsycholoog Tillman von Soest van de Universiteit van Oslo. Wanneer voelen we ons op ons best? ‘In ons onderzoek onder 5555 Noorse volwassenen bleek dat we steeds positiever over onszelf…

Read More Read More

Waarom willen we de controle houden..? en hoe kun je het loslaten?

Waarom willen we de controle houden..? en hoe kun je het loslaten?

Een mooi artikel in psychologiemagazine hierover. Lastige gedachten en gevoelens zullen er altijd zijn. Ertegen vechten werkt niet. Wat wél? Therapeut Gijs Jansen vertelt. Zorgen dat alles precies gaat zoals je voor ogen had. Tot in de puntjes die vakantie, dat feest of het weekend plannen. Doodmoe word je soms van jezelf, als controlezoeker. Het…

Read More Read More

Verbeter je relatie met 3 basisregels

Verbeter je relatie met 3 basisregels

Je of jullie hebben ervoor gekozen om je relatie te verbeteren met de 3 basisregels die je van mij krijgt. En dat is al een stap. Erkennen dat het niet goed gaat, en dat er iets moet gebeuren, kan al een hele drempel zijn. Ik kan jullie echter gerust stellen. Veel stellen hebben problemen in…

Read More Read More

Eenzaamheid kun je oplossen…

Eenzaamheid kun je oplossen…

Eenzaamheid is tijdelijk. Lees wat je er zelf aan kunt doen; en wat je kunt doen voor een collega.. Ruim 40 procent van de Nederlanders voelt zich eenzaam, concludeerde het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) vorig jaar in een onderzoek. Ook op de werkvloer is eenzaamheid een groot probleem, en begrijpelijk: we werken niet…

Read More Read More

Wat is jouw manier van leidinggeven?

Wat is jouw manier van leidinggeven?

Ben je flexibel in je manier van leidinggeven? Lees onderstaand artikel en ontdek de verschillende stijlen (met nadruk op de ondersteunende- en coachende stijl). Ondersteunend leidinggeven is een stijl van leidinggeven die valt onder het Situationeel Leiderschap Model, bedacht door Paul Hersey en Kenneth Blanchard. Het model gaat er vanuit dat de meest effectieve leiderschapsstijl…

Read More Read More

waar vervelende mailtjes naar kunnen leiden…

waar vervelende mailtjes naar kunnen leiden…

Een mooi stukje van Bob de manager.. Nederland op z’n smalst. Ik blijf het toch maar weer zeggen: als je merkt dat de inhoud van je mailtjes anders worden opgepakt, kun je beter even de telefoon pakken. Zoveel sneller en makkelijker toch? Kan het zomaar in één keer worden opgelost, zonder dat het een eigen…

Read More Read More

Relatie en seks…

Relatie en seks…

Een goed artikel over de frequentie van seks binnen je relatie. Even een taboe doorbreken… er staan interessante tips en weetjes in. Dus speelt het momenteel in jouw relatie ook? doe er je voordeel bij: Waarom weinig seks niets zegt over je relatie      

Geluk

Geluk

In hoeverre ken je jezelf goed genoeg, en hoe verhoudt zich dat tot je geluk? Waar heb je zelf invloed op en wat zul je mogen accepteren? Dat is een vraag die regelmatig terugkomt… Als je antwoord kunt geven op de volgende vragen, ben je al goed op weg: – Hoe open, vriendelijk en emotioneel…

Read More Read More