Heb jij dat ook wel eens dat je midden in een discussie zit, en ineens zó boos wordt, of helemaal dichtklapt en je geen woord meer uit kunt brengen? En dan heb ik het niet over zomaar boos, maar echt onredelijk boos. Je voelt elke vezel in je lichaam zich spannen, het bloed naar je kaken…
Toegeven, accepteren en loslaten is helend. Je kunt nu eenmaal niet veranderen waar je geen invloed op hebt.
Heeft u het ook gelezen of gehoord op het nieuws? Onderzoek heeft onlangs laten zien dat in 50% van de gevallen, de oorzaak van uitval van medewerkers in de privé sfeer gezocht moet worden (voor het hele artikel: https://amp-nos-nl.cdn.ampproject.org/c/s/amp.nos.nl/artikel/2296487-levensloopstress-zorgt-voor-veel-verzuim-op-werk-blijkbaar-is-het-een-taboe.html ). Dat is behoorlijk, en kan naar mijn mening voorkomen worden. Ik zal u kort uitleggen…
Verandering is moeilijk. Mensen die bij mij komen voor coaching stellen mij vaak de vraag, of liever: maken de opmerking, dat ZIJ moeten veranderen. En dat is niet zo. We proberen samen de invalshoek te veranderen, anders te kijken naar de situatie, en zo nodig het gedrag aan te passen; maar nooit het “zijn” te…
Ken je de reclame van www.Secondlove.nl ? Een spannende date met een ander. Even iets anders, om uit de sleur te komen van je relatie. Om je relatie te verbeteren.. Toen ik op de site zat zag ik daar opmerkingen als: ‘ik wilde mijn relatie niet op het spel zetten, dus vind ik de discretie wel erg belangrijk (!) Ik hou van mijn partner, maar heb het nodig zo af en toe wat afwisseling te hebben, om niet in een sleur te raken’.
Vandaag een artikel bij de NOS.nl over burn-out. Ik verwijs naar onderstaande link. In 10 jaar tijd is het percentage van de beroepsbevolking dat last heeft van burn-outklachten, gestegen van 11 naar 16% ; kosten 9 MILJARD per jaar! Het wordt dus tijd, dat deze klachten serieus genomen worden en tijdig hulp gezocht wordt. Kijk…
Eigenlijk bedenk je vooraf alleen maar de leuke dingen: samen ontbijten, eten koken, inkopen doen, lui op de bank ineengestrengeld een filmpje kijken, zonder pottenkijkers, samen spulletjes aanschaffen… héél leuk en wellicht romantisch allemaal. Echt allemaal een roze wolk.. Maar na een tijdje knapt die roze wolk misschien, en ga je je allebei irriteren aan…
Ik kwam een mooi artikel hierover tegen. Zie : Pubers hebben weinig gevoel van eigenwaarde. Gelukkig gaat het vanaf dan gestaag omhoog, ontdekte de Noorse persoonlijkheidspsycholoog Tillman von Soest van de Universiteit van Oslo. Wanneer voelen we ons op ons best? ‘In ons onderzoek onder 5555 Noorse volwassenen bleek dat we steeds positiever over onszelf…
Een mooi artikel in psychologiemagazine hierover. Lastige gedachten en gevoelens zullen er altijd zijn. Ertegen vechten werkt niet. Wat wél? Therapeut Gijs Jansen vertelt. Zorgen dat alles precies gaat zoals je voor ogen had. Tot in de puntjes die vakantie, dat feest of het weekend plannen. Doodmoe word je soms van jezelf, als controlezoeker. Het…
Eenzaamheid is tijdelijk. Lees wat je er zelf aan kunt doen; en wat je kunt doen voor een collega.. Ruim 40 procent van de Nederlanders voelt zich eenzaam, concludeerde het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) vorig jaar in een onderzoek. Ook op de werkvloer is eenzaamheid een groot probleem, en begrijpelijk: we werken niet…